الرياضة تشجع المخ على التحكم في الشهية

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة لا تساعد فقط على الاحتفاظ بجسم رشيق، أو تساعد على الوصول إليه، بل تعمل على مساعدة الإنسان على التمسك بالعادات الغذائية الصحية عن طريق تحفيز المخ على التمسك بهذه العادات.
وتعمل الرياضة على تحفيز عدد من المستقبلات العصبية بالمخ التي تساعد في التحكم في شهية الانسان وتمنعه من الافراط فى تناول الطعام.
وأكد الباحثون أن الالتزام بممارسة الرياضة بصورة منتظمة يساعد بشكل كبير على كبح جماح الافراط في تناول الطعام.