الياسمين سلاح ضد التوتّر!

عند المرور بجانب نبات الياسمين، لا بدّ من التوقف للحظات وشم عبير هذه الزهرة. الياسمين عبارة عن أزهار صغيرة بيضاء أو فرنفلية تنتشر في أندونيسيا وفي عالمنا العربي. فكيف يمكن لهذه الزهور الصغيرة القضاء على التوتر؟

تحتوي أزهار الياسمين على مواد مهدئة اكتشفها باحثون من جامعة “دوسلدورف” الألمانية. هذه المواد تشبه تلك الموجودة في الأدوية التي يصفها اختصاصيو علم النفس لمرضاهم. يمكن اذن استبدال هذه الأدوية المضرة بالصحة الملأى بالآثار الجانبية باستنشاق أزهار الياسمين الطبيعية التي تعمل على القضاء نهائياً على التوتر. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّه خلال الدراسة الألمانية، تم وضع زيت الياسمين للفئران من أجل استنشاقه. بعد ذلك، تبين أنّ حركة الفئران تقلصت الى النصف ولجأت الى النوم والهدوء بفضل التأثير المهدىء لرائحة الياسمين.

لذا نصيحتنا لك اليوم من “أنا زهرة” أن تضعي باقة من الياسمين الأبيض في غرفة نومك بدلاً من اللجوء الى الأدوية المضرة للاستمتاع بالراحة والنوم طيلة فترة الليل. أما إذا كنت تعانين بعض التوتر في العمل أو في المنزل، فيمكن استخدام العطور التي تحتوي على رائحة الياسمين ما يجعلك تشعرين بالهدوء والطمأنينة.