الأطباء ينصحون بضرورة أخذ قسط من الراحة كل عشرين دقيقة

من المعروف أن أي وقت تقضيه أمام الكمبيوتر ، يكون الجسم فيه متوقفا عن الحركة.

ويقول جراح العظام ليو روزمارين من واشنطن بالولايات المتحدة إن هذا الخمول والتوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا بالغة بالصحة، حيث أن جسم الانسان خلق لكي يتحرك، وبالتالي فإن التوقف عن الحركة يمكن أن تلحق أضرارا ببعض أجزاء الجسم. ويرى روزمارين أنه “ينبغي أخذ أقساط من الراحة مع فرد اليدين والرجلين كل عشرين دقيقة على الأقل” وينصح كذلك ألا تزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات.

» ماوس يجبرك على الراحة أثناء العمل
» موسيقى موزارت تساعد الأطباء على اكتشاف أورام القولون
» توأمان أميركيتان ملتصقتان عند الرأس تحيّران الأطباء وكل واحدة منهما ترى بعيني الثانية